專欄·靈療｜調節呼吸平衡情緒優雅散步面朝大自然深呼吸

SKYue

2 個月前

很多人都會遇到不開心的事情，有些人會面臨很大的壓力，很多時候都會有一堆不如意的事情，有時候壓力山大、損友出沒。然，應該做些什麼讓心情更開拓呢？

前言：

很多時候人都往往非常迷茫，生命飄渺間總是有不測風雲襲來，選擇先內省的人不一定獲得滋補。

然而，要怎麼獲得最大的人生樂趣？

舒壓方式1 ：瘋狂購物

人性太複雜，一不小心容易遇到損友，人生有錢就好，知己一人足以！

所以平常減壓方式就是買買買。可是這樣很花錢，而且不一定是自己需要的東西⋯⋯

因此，最近我和鈅鈅就相約一起去遊玩金飾店。

與其買一些沒價值或容易貶值的物品，不如選擇有增值幅度空間的黃金、白金、9999純銀飾品，將來需要錢財，也容易變現。

舒壓方式2 ：到處旅遊

如果你有駕照，去哪都方便。抵達目的地後，直接租一台轎車人生自如無處阻。

如果沒有駕照，可以和遊戲玩咖一起相約行遍各處景點。

如果想安靜的遊玩，可以參加背包客的Team或者半自助旅行團。

還有很多好玩又方便的群體和資訊，不妨抽時間上一些社群平台與他們交流或單純查資料，總有適合自己的好方法⋯⋯

舒壓方式3 ：宅在家裡

有人說宅在家裡其實無法舒壓，然而我卻認為不一定無法放鬆😎

可以安靜的玩電腦，也可以很放縱的聽搖滾樂，更可以在家舉辦小小的聚會，或者品酒、煮好料，再不然就是創作⋯⋯

也很容易能夠感受專屬於自己的心靈聲音！

總結：

人生多苦難也短暫，無需製造仇恨值也無需垂頭喪氣，風水始終輪流轉，7殿爺會裁奪最終審判，無需你我費神。

安之立之樂之。